13 lat

[...] rzeczy w życiu więc muszę nad tym popracować. Kolejne wyzwanie dla mnie. Ale jak już coś zmieniać to po całości. Co do glutenu - mam problemy z IBSem tak długo (8-9 lat), że przeprowadziłam na sobie "eksperymenty" co mi szkodzi co nie. I prawda jest taka, że w większości szkodzi stres. Nieważne co się je. Ale zauważyłam znaczną poprawę [...]

Chryste napisał ci że masz na razie wprowadzić zmiany w intensywności treningu. Ileż ty masz człowieku lat!!?? Według mnie 17 lat ma człowiek który umie racjonalnie podejść do problemu. A co do zaleceń lekarza to masz jakąś manię?? wolisz rozpier**lic kręgosłup czy dać siana na 2 miesiące i żyć jak człowiek. Potem znowu wracasz do treningu. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 115 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo:- -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: przemiennie z tłuszczami -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 epistane pare lat temu 8. TRENING: split, trening bardzo siłowi 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

19 lat :D jego pierwsze zawody kulturystyczne Zmieniony przez - dookołaśw w dniu 2010-09-20 17:13:30

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/395851_430358500349467_2051221914_n.jpg nie wiem czy to aktualne ale troche mnie dziwi ze Robo jest wiekszy od Phila:O chyba ze to z przed 3 4 lat Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-08-13 18:22:45

[...] , nie problem jest nosić pojemniczki z jedzeniem a w środku jakieś mięso ryż/makaron warzywa w formie sałatki co do tego cellulitu jest pewien świetny krem , parę lat temu moja siostra stosowała i efekty masakra po prostu , cały cellulit zsedł . 7 lat temu to jedna buteleczka kosztowała ponad 100zł teraz widzę że bardzo staniał [...]

[...] się całkowicie jasno pytając o sfd econo v2. wątpliwości co do składu to jedno ale teraz nawet bardziej chciałem spytać o rozpuszczalność i smak. Jadłem sfd econo sto lat temu przed aferą jak pierwszy raz wyszło na rynek i rozpuszczalność ze smakiem były okej, są teraz na takim samym poziomie? Zmieniony przez - rychupomarancza w dniu [...]

[...] razem McGregor wygrał przez decyzję. Wielu fanów MMA zastanawia się, kiedy dojdzie do rewanżu pomiędzy tymi dwoma wojownikami UFC. Od ich dwóch walk mija już prawie sześć lat, a pojedynki zakończyły się remisem 1-1. Trylogia byłaby więc jak najbardziej na miejscu i z pewnością byłaby wydarzeniem o wysokiej randze. Dana White rozmawiał z TMZ [...]

[...] a Cro Cop może go dobrze skontrować np lewym prostym.. Obaj już byli nokautowani z tym, że Melvin częściej i myślę, że ma gorszą szczene niż Cro Cop.. Tj mówię walka o 10 lat za późno no i fajerwerków może nie być, bo albo skończy się KO po 30/60 sekundach i będzie niedosyt albo co gorsze Cro Cop go sprowadzi i podda albo rozbije przez gnp. [...]

[...] z posta wygląda jak mocna jednostka i po prostu mam nadzieję, że to wiesz? Jak jeszcze nie przeczytałaś "Pod górę" to myślę, że warto. Ja żałuję, że nie zrobiłam tego kilka lat temu, gdy zaczynałam biegać ;) Przydałby się w ogóle test i wyznaczenie stref tętna, tak BTW. Ostatnio podglądam koleżankę na Garminie i ona ma treningi biegowe głównie w [...]

Ja gram w piłkę w klubie oczywiście od 7 lat i do tego chcę dołożyć ćwiczenia na siłowni, z tym że piłka to podstawa. Mam 17 lat Zmieniony przez - przemo_ost w dniu 2011-04-04 13:05:07

Witaj ZO4. Nie mam nabitych 50 postów i nie mogę napisać do Ciebie wiadomości. Mam nadzieję, że odwiedzasz ten temat regularnie, anóż mam 15 lat, waże 57 KG i mam 176 CM wzrostu. Zacząłem chodzić na siłownie do kolegi i mam parę pytań co do Ciebie, bardzo podoba mi się Twoja sylwetka i po prostu chciałbym mieć taką. Chciałbym, abyś wszedł na gadu [...]

W sumie dla mnie nic nowego takie wchodzenie. Kiedy z 5-6 lat temu ważąc 130kg postanowiłem coś ze sobą zrobić to była moja jedyna aktywność treningowa. Wchodziłem i schodziłem (z taboretu). Nie stać mnie było na rowerek treningowy za 2tyś, a takie za 300-400zł się rozpadały co chwilę. Na czymś takim zbiłem wagę do 85kg. ;-) Zmieniony przez - [...]

siema;] zaczne od tego ze w 100% popieram body'ego w seniorach jest gra o wynik a pilkarz w wieku 14 lat powinien sie uczyc uczyc i jeszczee raz uczyc. W seniorach jeszcze taka liga nizsza.. przypuscmy "A" czy tam "B" klasa hmm wydaje mi sie ze graja bardziej cialem a nie technicznie wiec czego mozna sie tam nauczyc [...]

Nie mów mi że jak ktoś trenuje kilka czy kilkanaście lat to nie rozmawiał z nikim doświadczonym czy czytał/słuchał jakieś jego wypowiedzi Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-07-18 13:32:08

najlepszy ten jeden mowil ze here codziennie bral i jak tam przyszedl wazyl 34kg a teraz 52 bo mowi ze hera wysysza kvrwa po 15 lat i gosc here bierze

[...] gra w Barcelonie" -Dariusz Szpakowski (TVP) 5."Henryk Wardach to stary wyjadacz parkietów" -Maciej Henszel (radio) 6."Siedzi koło mnie już od czterech lat trener Leszka Blanika" -Ireneusz Nawara (TVP) 7."Nogi piłkarzy są ciężkie jak z waty" -Andrzej Zydorowicz (TVP) 8."To nie był błąd - to był [...]

[...] w 1953 roku, kiedy to uczeni z Indiana University mówili o tzw. orgazmie po wysiłkowym – donosi brytyjski dziennik „Daily Mail”, powołujący się na publikację w „Sexual and Relationship Therapy”. Sprawie postanowili przyjrzeć się naukowcy i do badania zaprosili setki kobiet w wieku od 18 do 63 lat. Okazało się, że kobiety bez skrępowania [...]

[...] się na kolejne 10. A z tym do kogo to też fakt. Jak miałem zamieniać libido na awantury (to ja byłem kłótliwy i agresywny) to wolałem iść na ryby. Nie ma się w końcu 17 lat żeby dla takich przyjemności robić/znosić wszystko :-D Ajron - ja mam lodówkę wielkości pufa. Załadowaną po brzegi. Nie lubię mieć jedzenia w nadmiarze. Dzięki temu nic [...]

[...] w siebie... A do tego ma oryginalny,rozpoznawalny ,charakterystyczny wyglad..... Czego więcej potrzeba ,by osiagnąć jeszcze wiekszy sukces? Czasu...:) A za dużo go już nie ma,ma 36 lat...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2012-04-21 13:58:50 Masti zapomniales jeszcze o wydaje sie najwazniejszym, trzeba miec sylwetke ktorej mentula nie ma